メディアで話題沸騰の美筋ヨガワークショップがタイのバンコクとシラチャで開催決定！考案者・廣田なおさんに特別インタビュー！

はじめまして！お会いできて嬉しいです。

母から誘われたことがきっかけです。

そうです。

デスクワーク中心の仕事でストレスも溜まるし、眠気覚ましにお菓子を食べると浮腫むし太るしで、これじゃダメだ！と、母が誘ってくれたヨガ教室に通うことにしたんです。

いえ。運動は昔から嫌いで、走ったり、動いたり、自分を追い込むようなことが本当に苦手だったんです。

でもヨガなら出来るかなと思って始めました。

ヨガの良いところって、運動が嫌いとか、運動神経が悪いとか関係なく、誰でも始められるところ。そこが魅力的だなと思って、ヨガ講師の道を選びました。

人生は一度きりじゃないですか。

それだったらイヤイヤ毎日会社に通うよりも、やりたいことをやった方がいいんじゃないかと。

そう思えるようになったのも、ヨガのおかげです。運動することによって、気持ちって前向きになれるんですよね。

まずはレッスンの経験を積むために、大手ヨガスタジオで年間数百本のレッスンをこなしていました。

でも半年ほど経って気づいたんです。

「こんなにレッスンしてるのにやっぱり痩せない！」ということに。

そこで、理論的な部分をもっと勉強しようと思いました。

当時は新しいメソッドを作りたい！という思いではなく、「ボディメイクをしたい」「容姿を変えたい！」という思いが強かったので、そこに関係するような講座をとにかく受けまくって。

受講者の立場からすると一番気になるのは、「で、結局どうしたら私の二の腕は細くなるの？」ということだと思うので、理論は要らない方もいるかもしれないんですが。

ただ、筋肉や骨の理解がないと「何故あなたの二の腕は太く見えるのか」「何故あなたのお尻が垂れているのか」は教えられない。

教える側の知識をもっと深めるべく、2年ほどヨガ講師と並行して解剖学を中心に猛勉強しました。

その後、独立して念願だった自分のスタジオを持ったんです。

はい、当時は美筋ヨガって名前はついていなかったんですけど、その頃に出会ったマネージャーの高橋が「名前をつけた方がいいよ」とアドバイスしてくれて。

実はそうでもないんですよ。元々のヨガスタジオの生徒さんも、わざわざ家から離れた私のスタジオに受けに来ようって方は少なくて。

私もさすがに「あれ、やばいぞ？」と焦りました。

なので、最初の半年くらいは集客にかなり苦労していた記憶があります。

マネージャーの高橋に、Instagramの発信を頑張ってみたら？と言われて投稿し始めたんです。

そこから少しずつ遠方からでも通ってくださる方が増えてきて、レッスンも満席の日が続くようになりました。

生徒さんがたくさん集まってくれるようになってから、365日仕事に明け暮れるような忙しい日々を送っていたんですが、2020年のコロナウィルスの蔓延でそれが激変しました。

世の流れを鑑みて、スタジオを1ヶ月お休みすることになったんです。

独立してから2年ほど休まず働いてきたけれど、スタジオのお休み期間で、自分の人生やこれからについてじっくり考えるようになりました。

もっと多くの生徒さんに美筋ヨガを広めるためには、どうしたらいいんだろう？ということです。

私1人のキャパシティだと、休まず働いても目の前の生徒さんでいっぱいいっぱい。

だからといって、もっと大きなスタジオを持つとコストもかかるし、制約も増えてくる。移転するとなると、来れなくなるお客様もいる。

ちょうどスタジオのお休み期間にZOOMでレッスンをしていたんですけど、「これならやれるかも！」と手応えを感じました。

そこから全面的にオンラインへ移行したんです。

おかげで、全国どこにいてもレッスンを受けられるようになり、生徒さんにも喜んでもらえるようになりました。

でも、対面でレッスンをしてきた時からのお客様の信用や口コミの積み重ねが今に繋がっていると思います。

最初からオンラインだったら、うまくいってなかったかもしれません。

やはり「生徒さんからの信用を得る」ことが何より大切ですから。

美筋ヨガは、「ほぐす・伸ばす・鍛える」の3ステップで誰でも結果が出るようになっています。

かつての私と同じように、運動が苦手でコンプレックスもあって、走るのも筋トレもイヤだ！でも痩せたい！という方には是非体験してみていただきたいです。

ヨガってトラディショナルなものなので、瞑想や哲学を大切にしていることもあり、実は「痩せる」とは結びつかないものなんです。

美筋ヨガは、ヨガ・パーソナルトレーニング・解剖学の知識を組み合わせて作ったものです。

「ほぐす・伸ばす・鍛える」の3ステップを行うことで、運動嫌いの方でも気軽にボディメイクができるという点が、美筋ヨガの何よりの魅力です。

タイでは、実際に美筋ヨガのレッスンを行います！

美筋ヨガでは筋肉をほぐすためにローラーとボールを使うんですが、今回はご参加いただいた皆さんにリリースボールをプレゼントさせていただきます！

プレゼントしたボールを使って、当日は一緒に筋肉をほぐす・伸ばす・鍛えるを体験していただきます！

今回バンコクだけじゃなくて、シラチャにも行くんです。

楽しみですが、来ていただけるかドキドキしています。

世界中どこに住んでいても、どんな状況でも、身体を動かすことで見える景色が変わることってたくさんあります。

ほぐす・伸ばす・鍛えるという3ステップで、身体を動かすこと、変えることの楽しさを体験していただければ嬉しいです！

ストレスを溜めないこと！です！！

ストレスを溜めないって大事なんですよ。

例えば、たいして行きたくないけど誘われたからなんとなく行く食事会とかあるじゃないですか。

昔は周りの目を気にして行きたくなくても行ってたんですけど、ヨガを始めてからは、本当に行きたいのかを自分自身に確認するようになったんです。

特にプライベートにおいては、その選択基準を持つことで、ストレスが溜まりにくくなって、いつも笑顔でいられるようになりました。

食事はあまり気にしないですね

あ。でも…

昔はラーメンとチャーハンをドカ食いとかしてたんですけど、今は「それって本当に食べたいの？」って自分に問いかけてから食べるようにしてます。

案外チャーハンは食べなくてもお腹は満足してるかもしれませんよ？