マルチスポーツで子どもたちの可能性を広げる！バンコク習い事【Advance Sports Academy（アドバンススポーツアカデミー）】

「マルチスポーツ」って聞いたことありますか？

今、日本を含め世界中のスポーツ界が注目しているのが「マルチスポーツ」です。

マルチスポーツとは、「子供たちが複数のスポーツを同時期に行うこと」

実は、世界で活躍するプロスポーツ選手たちのなかにも、複数の競技に取り組んできたバックグラウンドを持つ選手が増えてきています。

大谷翔平選手【野球】…水泳・バドミントン
本田圭佑選手【サッカー】…野球、水泳
錦織圭選手【テニス】…水泳・サッカー・野球
八村塁選手【バスケットボール】…野球・空手（バスケットボールは中学から）
荒川静香選手【フィギュアスケート】…水泳・体操

引用：複数の習い事で運動神経を伸ばす！マルチスポーツのすすめ

それが、タイでいち早くマルチスポーツの指導を行なっている「Advance Sports Academy（以下ASA） 」

ASAでは、陸上をベースにしながら、ボール遊び・バランス運動・リズム運動などを組み合わせた“陸上×マルチスポーツプログラム” を提供しています。

ASAを作ったのは、現役サッカー選手としてタイリーグで活躍してきた小島聖矢さん。

実際のレッスンの様子を取材させていただいた他に、聖矢さんのマルチスポーツに対する想いもうかがってきました。

マルチスポーツの可能性

ASAのレッスンを紹介する前に、もっとマルチスポーツへの理解を深めたいと思い、代表の聖矢さんにお話を伺ってきました。

聖矢さんのプロフィールはこちら。

ASAのレッスンってどんなことをするの？

ここからは、ASAのレッスンについて紹介させていただきます。

今回、元々日本でマルチスポーツの習い事に興味があったという、バンコク在住 Makikoさんの小1の娘さんがASAのレッスンにチャレンジ！

Makikoさんによると、マルチスポーツを取り入れた習い事は、日本でも東京を中心に人気が出てきているんだそう。

今回参加してもらったのは、初心者向けのエンジョイクラス。（下にクラスの紹介を載せています）

土曜日午前中は、トンロー駅から徒歩5分ほどのインターナショナルスクール・Wells。

半屋外の屋根付きの室内コートで、天候に関係なく運動できます！

全面人工芝の広々とした空間で、天井に大きな扇風機があり、適度な風が気持ち良い場所です。

到着すると、エンジョイクラスのコーチ陣がお出迎え。

メインコーチのPang（パーン）さん、アシスタント＆通訳のSunshine（サンシャイン）さん、Ben（ベン）さん、そして聖矢さんの4人。

Pang（パーン）さんは、タイ女子リーグで2年間プロサッカー選手として活躍し、大学で専門的にフィットネスコーチ等を学ばれた経験をお持ちの方。

クラスで使用する言語は主に英語ですが、Sunshine（サンシャイン）さん、Ben（ベン）さんは日本語も堪能なので、困ったときには日本語でもサポートしてくれます。

挨拶とウォーミングアップ

まずは、皆で輪になって、挨拶とそれぞれのメンバーの名前を紹介。

まずは皆でウォーミングアップの運動。

腰に巻いたビブスをコーチに取られないように追いかけっこします。

遊びの中に運動を取り入れながら、楽しい雰囲気でクラスがスタート！

基礎トレーニング

ウォーミングアップが終わると、基礎体力づくりのトレーニングです。

適宜休憩を入れながら、2組に分かれて数種類のトレーニング。

コーチもそれぞれのクラスを丁寧に見てくれます。

ラダートレーニング

まずは、足のステップやジャンプ、スピード、敏捷性（アジリティ）を高めるラダートレーニング。

ラダーの端まで行き、コーチが投げるテニスボールをキャッチしたらコーチに投げ返します。

そして、またラダーの端まで戻って…の繰り返し。

次は、細かいステップや足をグーパーさせる動きです。

長く通われているお子さんは膝がとても高く上がっていてびっくり！

スプリントトレーニング

次はコーンを使ったレッスン。

並べた赤いコーンを目印に、縦、横、ステップ、ジャンプなど様々な動きを繰り返します。

コーチが子どもたちの限界を見極め、適度な挑戦を促していくことで、できることを増やしていくそう。

実際、コーチの励ましの声に応えてトレーニングに取り組む子どもたちの顔は、真剣そのもの。

シーズンアクティビティ

そして、子どもたちお待ちかねのシーズンアクティビティ。

季節ごとのテーマを決めて様々なスポーツを体験していきます。

テーマは約1ヶ月ほどで変わり、それぞれのスポーツのルールや戦い方を学ぶことで、”考える力＝スポーツIQ”を育成するそう。

今回のテーマはバルーンアクティビティ。

バルーンをバレーボールに見立てて、バレーボールのゲームを行います。

生徒6人が3人ずつのチームに分かれ、コーチも加わって4対4で対決！

バルーンが予想外の動きをするのが楽しく、真剣な表情から一転、子どもたちから笑顔がこぼれます。

ゲーム形式で楽しみながらも、先程の基礎体力づくりで練習した走りやジャンプの動きを自然と取り入れているようです。

ルールにこだわりすぎず、楽しむことを大切にしたアクティビティを通して、「好きなスポーツ」や「得意な動き」が見つかっていくお子さんも多いそう。

ストレッチ

最後はストレッチでクールダウン。

コーチとハイタッチしてレッスン終了です。

あっという間の1時間でした。

ASAのレッスン概要

ASAには現在2種類のクラスがあります。

クラス

エンジョイクラス

運動は好きだけど、まだ好きなスポーツや得意なことが見つかってないお子さんにおすすめのクラス。

楽しみながら好きなスポーツを見つけられます。

アドバンスクラス

プロアスリート、または高いレベルを目指すお子様におすすめのクラス。

個の能力を伸ばし、試合で結果を残せる選手を育てます。

レッスン場所

Wells International School Thonglor Campus

Future Steps Bangkok Indoor gym

Soccer Pro Onnut 17

レッスン料金

エンジョイクラス

<月額制>

入会費	1,000バーツ （ウェア代込み）
年会費	1,000バーツ

週1コース	2,000バーツ （1回500バーツ）
週2コース	3,550バーツ （1回約444バーツ）

※新規加入者：12ヶ月以上のご契約
※ASA会員チケットからの切り替え：6ヶ月以上のご契約

<チケット制>

入会費	1,000バーツ （ウェア代込み）

8回チケット	4,400バーツ （1回550B）
16回チケット	7,950バーツ （1回約468B） ・兄弟共有可能 ・1回フリーチケット付
24回チケット	11,900バーツ （1回約458B） ・兄弟共有可能 ・2回フリーチケット付
32回チケット	15,700バーツ （1回約462B） ・兄弟共有可能 ・2回フリーチケット付

※チケットの有効期限

アドバンスクラス

<月額制>

入会費	1,000バーツ （ウェア代込み）
年会費	1,000バーツ

週1コース	2,800バーツ （1回700バーツ）
週2コース	5,700バーツ （1回約712バーツ）

※新規加入者：12ヶ月以上のご契約
※ASA会員チケットからの切り替え：6ヶ月以上のご契約

<チケット制>

入会費	1,000バーツ （ウェア代込み）

8回チケット	6,000バーツ （1回750B）
16回チケット	11,900バーツ （1回700B） ・兄弟共有可能 ・1回フリーチケット付
24回チケット	17,600バーツ （1回約677B） ・兄弟共有可能 ・2回フリーチケット付
32回チケット	22,900バーツ （1回約674B） ・兄弟共有可能 ・2回フリーチケット付

※チケットの有効期限は4ヶ月。期限が切れた場合はチケットと特典の使用不可。

プロモーション

今回、入会を検討されている方に向けて、お得なプロモーションをいただきました！

しかも！入会時にASAオリジナルユニフォームもついてくるので、今回のプロモーションを利用すると、無料でユニフォームがGETできることになります。

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