生活情報

オンラインで受講できるバンコクの運動系スクール!身体を動かして元気になろう!

一日中自宅で過ごすことになると心配になるのが運動不足。

タイの運動系のスクールでは、現在オンライン対応をしているところがたくさんあります。

やっぱり身体を動かすのって気持ちいい!

YouTubeなどでエクササイズ動画を見るのもいいですが、時間を決めて、人と繋がって、一緒に運動するっていうのが社会に属している感じがして、心の健康につながるんじゃないかと思います。

まあ単に私が意思が弱くてなかなか自分で運動できないだけなんですけどね笑

という訳で、オンライン対応をしているタイの運動系スクールを紹介していきたいと思います!

オンラインはコロナウィルスによる自宅待機中に限定したものがほとんどです。開催状況については各スクールのSNS等をチェックしてください。

 

【パーソナルトレーニング】We”llgo(ウェルゴ)

出張パーソナルトレーニングのウェルゴ。ZOOMによるオンラインレッスンを行っています。

画面越しに効果的な運動方法や健康相談・食のアドバイスを行ってくださいます。

部屋で特別な器具がなくてもできる運動やエクササイズを個別に教えてもらえます!!

YouTubeの子どもと一緒にできるエクササイズ動画も要チェック!

\コロナ自宅待機中の特別プロモーション/

体験レッスン30分無料!(通常1時間1,500B)

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【ヨガ】SANSEED ヨガスタジオ

ソイ24にあるヨガスタジオ。初心者の方からインストラクターを目指す方まで、幅広い方を対象とされています。キッズクラスもあります。

現在はZOOMを利用したオンラインレッスンを開催中。(非会員の方はスタジオでチケット購入可能)

ヨガ講師を目指す方には、定期的に無料説明会も行われています。

\コロナ自宅待機中の特別プロモーション/

10分ヨガの無料インスタライブ定期開催中(日程はSNSにて)

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LINE@sanseed
住所49 Sukhumvit 24 Alley, Klongton, Klongtoey, Watthana, Bangkok 10110
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【ピラティス】ピラティスBASE

エカマイのピラティススタジオもオンラインレッスン開始。プライベートレッスンもあります。

スタジオでのレッスンよりも随分割安になっているので要チェック!

ピラティス用のマットがない方用に貸出も行ってくれていますよ。

\4月中の特別プロモーション/

グループレッスントライアル1回無料!通常レッスンも割引中!

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住所126/24 Park Avenue Sukhumvit 63 Road Klongtoey, Watthana, Bangkok 10110
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【バレトン】Tomoe先生

美ボディエクササイズをバンコク各所で開催中のTomoe先生によるオンラインレッスン。

4月中はなんと30分のバレトントレーニングを無料開催中。フィットネスとバレエとヨガを組み合わせたバレトントレーニングはめっちゃ汗をかきますよ〜!

\4月中の特別プロモーション/

月曜&木曜・無料オンラインレッスン開催中

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【ダンス】BLOW

上海から来たキッズダンススタジオ!本当なら4月からダンス教室を展開する予定が、コロナウィルスでストップ中…。

現在はオンラインでタイ・上海・日本をつないでオンラインレッスンを行われています。

無料レッスンもやあるので試しにトライしてみては。

有料レッスンの場合だと、家でも練習できるように先生からルーティン動画を送ってくれるそうです。

\コロナ自宅待機中の特別プロモーション/

ストレッチクラスや筋トレクラスが無料

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【ダンス&ボイストレーニング】Souls Lover

フジ3号店の近くにあるダンス&ボイストレーニング教室。ダンス・ボイトレ共にオンラインレッスンを行われています。

普段SOULSLOVERスタジオに通ってない方でも、ダンスレッスンを受けてない方でも参加できるそう。

オンラインということで、通常よりも半額近い金額でレッスンの受講が可能です。

\コロナ自宅待機中の特別プロモーション/

1レッスン300B!

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住所36/22 Soi Phrom Si 1, 11 Klang Alley, Bangkok 10110
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【バランスボール】Ritsuko先生

バンコクでバランスボールのインストラクターとして活躍するRitsuko先生のオンラインレッスン。

1回30分でバランスボールや、筋トレやストレッチを取り入れたエクササイズを行われています。

ボールがなくても参加可能ですよ!

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【フラダンス】Pili Aloha Hula Studio

BTSプンナウィティ駅すぐ近くのスタジオでフラダンスのレッスンを開催中のヨーコ先生。

大人のクラスだけではなく、キッズクラスや、赤ちゃんと一緒に踊るベビフラレッスンもあります。

オンラインレッスンではありませんが、自宅にいても少しでも気持ちが前向きになるようにと、YouTubeにフラ動画をあげてくださっています。

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LINEpilialoha_yoko
住所4 Soi Sukhumvit 64, บางจาก Phra Khanong, Bangkok 10260
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これで気になったレッスンは、自宅待機期間が終わったらスタジオにも遊びに行きたいですね!

他にも受講可能なオンラインレッスンがあれば教えてくださいヾ(´∀`)ノ

ABOUT ME
ぷくこ
ぷくこ
2015年に大阪からバンコク入りした駐在妻5年生。3歳児ママ。 タイ・バンコクの生活&観光情報を"分かりやすく"をモットーに発信中!
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